皆様こんにちは！
ストレッチポールと言えば
このような円柱形を想像される方がほとんどかと思いますが
こんな形もあるのです
半円形(かまぼこ型)のストレッチポールです
どのような時に使うのかというと
〇円柱型の不安定さが苦手だけどストレッチポールに乗りたい方
〇怪我や高齢などの理由で背骨まわりが硬すぎる方
などの場合に使用します
ストレッチポールのエクササイズは、ポールの上に仰向けになって腕や足をあげていったりするのですが
最低限の体幹の力がないと腕や足を上げる時、体幹を意識する前に体が傾いて落ちそうになるので
そういった方には半円型だと、転がらないで安定しているので体幹を意識しやすいです (安全ですしね)
二本を縦に並べると通常のストレッチポールの要領で使用できるのですが
使い方次第で、体幹トレーニングやバランストレーニングなどでもガンガン使えます
ストレッチポールに乗ってみたいけれど乗れるか不安という方は、半円型もございますのでご安心下さいね
それぞれの患者様ができる範囲でのエクササイズをご提案します
